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Haltungscoach [Teil 3 von 4]

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Video 2

Video 3

Video 4

BWS aufrichten

HWS aufrichten

Beispielausführung BWS aufrichten

Wie versprochen: Morgen kommt unser finaler Abschluss und ich habe eine ganz besondere funktionelle Übung für dich vorbereitet, die eine wichtig Rolle in deinem Training spielen sollte!

Halte Ausschau nach der Email, die du morgen um die gleiche Zeit bekommst. Ich hoffe, dir haben die Videos bis hierhin bereits ordentlich weitergeholfen und viel Erfolg beim Aktivieren deiner Spannungsanker :)


Die harte Tour I Training, Verletzung, Ärzte, Wut und Frust