Die 5 Tage Haltungs-Challenge
Wie dir Haltung bei schmerzfreier Bewegung hilft, unabhängig von Ärzten und Therapeuten
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Teilnehmer
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Das sagen unsere Teilnehmer
Worauf wartest du?
Starte jetzt mit der Medical Fitness Haltungs-Challenge und übernimm die Verantwortung für deinen Körper.
Sonst macht es niemand!
Die Challenge
im Überblick
Tag 0 - Wie hängt Haltung mit Schmerzen zusammen?
Die Grundlage für einen schmerzfreien Körper
Tag 1 - Haltungsanalyse (ohne Arzt und Orthopäde)
Verstehe deinen Körper und die Ursache für deine Schmerzen
Tag 2 - Die richtige Übung gegen deine Fehlhaltung
Nachhaltiges Training, das langfristig wirklich hilft
Tag 3 - Ganzheitliche Optimierung deines Körpers
Ursache beseitigen statt Symptome bekämpfen (falsche Übungen vermeiden)
Tag 4 - Fitness bis ins hohe Alter
Gesundheit und Leistung in Einklang bringen
Tag 5 - Falsches Sitzen und Liegen im Alltag
Auf diese Mythen solltest du nicht hereinfallen