Beseitige deine Knieschmerzen und kehre in einen Sportlichen und aktiven Lebensstil zurück 

ohne Ärzte und Therapeuten

Nie wieder Knieschmerzen kehre zurück in einen aktiven Lebensstil ohne Operation oder Physiotherapie

Der richtige Trainingsplan für belastbare und robuste Knie, egal, wie alt du bist oder welche Diagnosen du hast.

Wusstest du, dass die meisten sportlich aktiven Menschen aufgrund von Knieschmerzen ihre Hobbys und Leidenschaften beenden?

Das Ganze aufgrund EINES Irrglauben:
Degenerative Gelenkerkrankungen wie z. B. Arthrose, Kreuzbandriss, Meniskusriss, Knorpelschaden, Patellaspitzensyndrom, Plicasyndrom sind die Ursache für Schmerzen.

Das ist falsch!

Richtig gehört, die meisten Menschen, die Knieschmerzen über einen längeren Zeitraum haben, erhalten in Laufe ihres Lebens eine Diagnose.

Was die meisten nicht wissen: Wenn du über 30, 40, 50 bist, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich etwas in deinem Gelenk verändert, dramatisch an. Das Ganze steht aber nicht in Abhängigkeit (Korrelation), ob und wie stark deine Knieschmerzen ausfallen.

Mit anderen Worten: Es gibt extrem viele fitte, starke und sportliche Menschen da draußen, die eine fortgeschrittene Arthrose oder andere strukturelle Veränderungen haben, aber keine Schmerzen.

Das Problem: 99 % aller Menschen sind medizinische Laien und kennen weder die aktuelle Studienlage zum Thema noch haben sie eine Ahnung davon, wie Schmerzen überhaupt entstehen.

Der Mythos, das die oben genannten strukturellen Veränderungen schuld an Schmerzen sind und die Angst, dass diese durch falsches Training sogar verschlimmert werden, hält sich hartnäckig.

Die Folge: Angst vor anspruchsvoller Bewegung im Extremfall sogar komplette Bewegungsvermeidung.

Hier setzen bei vielen Menschen sich selbst bestätigende Glaubenssätze ein:

Zum Beispiel: “Ich habe kaputte Knie” → “Ich kann kein Sport machen” → Die Folge: Muskelschwund & Leistungsverlust → Ich bewege mich doch → Ich bekomme Schmerzen → Sport macht meine Knieschmerzen schlimmer usw.

Diese sich selbst bestätigenden Glaubenssätze wirken wie eine Art Sog, der diese Menschen mal schneller, mal schleichender in den Abgrund aus Fragilität, Bewegungsvermeidung, Rennerei zu Ärzten zieht, aus dem viele nie wieder einen Ausgang finden.

Im Laufe meiner Karriere bin ich mit unzähligen solcher Fälle konfrontiert worden. In meiner Arbeit mit hunderten Kunden habe ich über die Jahre wirkungsvolle Übungen, Trainingspläne und Mindsets entwickelt, die dir die Kontrolle über deinen Körper wiedergeben und dich durch das richtige Training schmerzfrei und leistungsstark machen.

Dieses ganze Wissen teile ich mit dir in meiner

Nie wieder Knieschmerzen Masterclass

Mein 12 Wochen Intensivcoaching in dem ich dir mein komplettes Wissen zum Thema Reha, Postreha, modernste Erkenntnisse der Sportwissenschaft und meine Erfahrung aus 10 Jahren Medical Fitness-Trainer an die Hand gebe.

Das Ziel: Dein Knie wieder stabil und robust zu bekommen und dir den Weg zurück in Sport und Bewegung zu ermöglichen.

Das macht dein Knie stabil & robust

#1 Aus einem starken Geist folgt ein starker Körper: Wir räumen auf mit Internetmythen, Falschaussagen von Ärzten, damit du ein starkes und gesundes Mindset aufbaust, und selbstbewusst und sicher ins Training gehen kannst.

#2 Umfangreiches anatomischen & physiologisches Hintergrundwissen, um die Ursachen und Zusammenhänge hinter deinen Schmerzen zu verstehen und individuell genau deine Schwachpunkte angehen kannst.

#3 Test- & Assessmenttechniken, um deinen Fortschritt messbar zu machen und sicherzugehen, dass dein auch wirklich Training funktioniert, damit es endlich wieder Bergauf geht.

#4 Die modernsten Trainingsmethoden, um Muskeln & Sehnen zu stärken, damit du robust und beweglich wirst und wieder bereit für intensive sportliche Belastungen.

#5 Skalierbare Trainingsmethoden. Alle Übungen und Techniken kannst du genau an dein Alter, Leistungsniveau und aktuelle Situation anpassen und dich so Schritt für Schritt steigern (Jedes Training ein bisschen besser!)

#6 1:1 mit einem der besten Trainer Deutschlands. Luke wird dich intensiv 12 Wochen lang betreuen und dir auch ermöglichen 1:1 mit ihm zusammenzuarbeiten. So bleiben keine Fragen, Unsicherheiten oder Hindernisse bestehen, damit du dein persönliches Optimum erreichen kannst.

24 Livecalls in 12 Wochen

Dienstags 18.00 Uhr: 12. Dezember 2023, 19. Dezember 2023, 9. Januar 24, 16. Januar 2024, 23. Januar 2024, 30. Januar 2024, 6. Februar 2024, 13. Februar 2024, 20. Februar 2024, 27. Februar 2024, 5. März 2024, 12. März 2024,

Freitags 15.00 Uhr: 16. Dezember 2023, 23. Dezember 2023, 13. Januar 2024, 20. Januar 2024, 27. Januar 2024, 3. Februar 2024, 10. Februar 2024, 17. Februar 2024, 24. Februar 2024, 2. März 2024, 9. März 2024, 15. März 2024

* Alle Livecalls werden als Aufzeichnung zur und als Playlist und/oder Download zur Verfügung gestellt, die Calls finden per Zoom statt.

1:1 Training mit Luke

Während der Masterclass schenke ich dir zusätzlich eine 1:1 Personaltrainingsstunde mit mir im Wert von 250 €. So können wir auch die letzten Unsicherheiten klären und Feintuning an deinem Trainingsplan betreiben.

Umfangreiche Online-Bibliothek

Zusätzlich zum Training werden alle Livecalls, Feedbackcalls, Übungen, Anatomievideos und Videos zur Physiologie sowie Trainingsplanung in detailreichen und hochqualitativen Online Datenbank zur Verfügung gestellt.

4800+

Teilnehmer

205.000+

Abonnenten auf Youtube

Das

ganzheitlichste und fortschrittlichste

Trainingsprogramm

(Sagen unsere Teilnehmer)

Jan Engling (47)

Unternehmer


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Mein Leben lang habe ich sehr intensiv Sport getrieben, von Handball über Kampfsport bis hin zu Nischensportarten wie Parkour war eigentlich alles dabei.
Leider haben irgendwann meine Knie und der Rücken angefangen nicht mehr mitzuspielen, hier habe ich viele Dinge probiert über Liebscher und Bracht bis hin zu Feldenkrais.

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Die meisten Erfolge waren hier jedoch nur kurzfristig und mir fehlte die Integration in Bewegung.
Die Lücke zwischen Rehabilitation und Sport wurde nie richtig geschlossen, bis ich vor 6 Monaten, dass Medical Fitness System entdeckt habe.
Besonders überzeugt haben mich hier die ganzheitlichen Erklärungsmodelle, wie einzelne Gelenke und Probleme im Körper zusammenhängen, so etwas habe ich nirgendwo anders gefunden.

Schon nach wenigen Wochen waren die Knieschmerzen im Alltag vollständig verschwunden, einige Zeit später auch die Rückenschmerzen.

Mittlerweile hat sich ein “federndes” Gefühl in meinem Gangbild eingestellt und ich bin wieder in der Lage anspruchsvolle Fitnessübungen in mein Training zu integrieren.

Die Knie merke ich eigentlich nur noch bei wirklich belastenden Tätigkeiten und ich bin guter Dinge, dass ich in Zukunft auch hier große Fortschritte machen werde und meine Leistungsfähigkeit noch einmal deutlich steigern kann.

Empfehlen kann ich dir das Medical Fitness System dann, wenn bei dir das Mindset stimmt, Probleme selbstständig anzupacken und auch bereit bist alte Glaubenssätze über Board zu werfen und neue Dinge auszuprobieren.

Pascal (34)

ehemalige Komplettbaustelle


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"Heute kann ich wieder problemlos mit meiner Tochter fangen Spielen und bin im Alltag völlig schmerzfrei."

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Bevor ich mit dem Medical Fitness System angefangen habe, war ich die typische Komplettbaustelle, neben Nackenschmerzen und weiteren Problematiken war mein Knie überhaupt nicht mehr zu gebrauchen.

Ich konnte weder richtig mit meinem Hund Gassi gehen, noch mit meiner Tochter spielen. 

Es war zum Heulen.

Dieser Frust hat mir allerdings auch den Antrieb gegeben dran zu bleiben und die Verantwortung für meinen Körper nicht an Dritte abzugeben.

Natürlich probierte ich etliche Therapien und Maßnahmen aus, alles jedoch ohne Erfolg.

Am Schluss bin ich dann offen gesagt ohne großartige Erwartungen im Medical Fitness System gelandet.

Luke überzeugt mich zwar durch fundierte Erklärungen, jedoch war ich so oft enttäuscht worden, dass mein Vertrauen verloren gegangen war.

Dies änderte sich jedoch Stück für Stück, nachdem ich wirklich konsequent über einige Monate im System dabei geblieben bin. 

Erst verschwanden die Nackenschmerzen und andere Baustellen und spätestens durch das neue Modul 5, Luke bringt regelmäßige Updates mit neuesten Trainingserkenntnissen, wurde mein Knie besser.

Heute kann ich wieder problemlos mit meiner Tochter fangen Spielen und bin im Alltag völlig schmerzfrei.

Weiterhin habe ich die Möglichkeit zurückerlangt, wieder umfangreich körperlich aktiv zu sein und mit meinem neuen Wissen auch Kraft- und Fitnesstraining zu betreiben, ohne mich dabei kaputtzumachen.

Für Leute, die eigenverantwortlich und selbstwirksam an ihrer Gesundheit und langfristigen Schmerzfreiheit arbeiten möchten, ohne in den ersten Wochen direkt Wunder zu erwarten, kann ich das Medical Fitness System wirklich nur wärmsten empfehlen.

Alex Cemerka (48)

ehemaliger Marathonläufer


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Nach meiner Leistungssportkarriere als Läufer, die ich aufgrund einer Knieverletzung aufgeben musste, fingen bei mir mit starken Rücken & Nackenschmerzen an.
Über die Jahre probierte ich alle möglichen Therapien und würde insgesamt viermal am Rücken operiert, alles ohne Erfolg.

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Nach längerer Recherche im Internet bin ich auf Luke und das Medical Fitness System aufmerksam geworden.
Seine Erklärungsmodelle und Herangehensweise unterschied sich grundlegend von anderen Experten im Internet und haben mich schlussendlich auch überzeugt, in das Medical Fitness System einzusteigen.Heute habe ich meinen Rücken 100 % im Griff, ich bin in der Lage schwer zu arbeiten, mit meinen Kindern zu spielen und sportlich aktiv zu sein.
Wenn es doch mal zwickt, bin ich nicht wie früher auf irgendwelche Helferlein angewiesen, sondern weiß genau wie ich mit Training darauf reagieren muss.

Das Medical Fitness System würde ich jedem empfehlen, der seinen Körper grundlegend und ursachenorientiert optimieren möchte und bereit ist, etwas Zeit und Energie in sein Training zu investieren, um mittel- und langfristige Ergebnisse zu sehen. 

 

“Gesundheit ist kein fixer Zustand, sondern ein ständiger Vorgang, eine ständige Entwicklung eines Menschen hin zu einem einem attraktiven Idealzustand”

– T. D. Petzold

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