Das Eröffungsevent zum Medical Fitness System
Wie dir optimale Haltung dabei hilft, das Grundgerüst für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Körper zu schaffen
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Das erwartet dich:
Tag 0 = Wie hängt Haltung mit Schmerzen zusammen? - (Sonntag 26.06. - 18 Uhr)
Die Grundlage für einen schmerzfreien Körper
Tag 1 = Haltungsanalyse (ohne Arzt und Orthopäde) - (Montag 27.06. - 18 Uhr)
Verstehe deinen Körper und die Ursache für deine Schmerzen
Tag 2 - Die richtige Übung gegen deine Fehlhaltung - (Dienstag 28.06. - 18 Uhr)
Nachhaltiges Training, das langfristig wirklich hilft
Ganzheitliche Optimierung deines Körpers - (Mittwoch 29.06. - 18 Uhr)
Ursache beseitigen statt Symptome bekämpfen (falsche Übungen vermeiden)
Tag 4 = Fitness bis ins hohe Alter - (Donnerstag 30.06. - 18 Uhr)
Gesundheit und Leistung in Einklang bringen
Tag 5 = Falsches Sitzen und Liegen im Alltag - (Freitag 01.07. - 18 Uhr)
Auf diese Mythen solltest du nicht hereinfallen
Tag 6 = Pause (Samstag)
Tag 7 = Live Q&A (Sonntag 03.07. - 12 Uhr)
Stelle Luke deine persönlichen Fragen
