Wie dir optimale Haltung dabei hilft, das Grundgerüst für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Körper zu schaffen

[Start: 28. Juni 2020]
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Das erwartet dich:

Tag 0 = Was bedeutet “optimale Haltung?”
Die Grundlage für einen schmerzfreien Körper

Tag 1 = Die Haltungsanalyse
Finde die Ursache deiner Schmerzen

Tag 2 = Baustellen beseitigen #1
Diese Übungen helfen langfristig wirklich

Tag 3 = Baustellen beseitigen #2
Wie dir optimale Haltung dabei hilft, dein Training richtig und sicher auszuführen

Tag 4 = Optimale Haltung
Bringe alle Bausteine zusammen für deine Erfolgsformel

Tag 5 = Live Q&A
Stelle Luke deine persönlichen Fragen

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